OM MIG
Helga Salomonson
Diplomerad Gruppträningsinstruktör
Jag heter Helga och är diplomerad gruppträningsinstruktör med ett brinnande intresse för fitness och den positiva energi som uppstår när man tränar tillsammans med andra likasinnade. Jag har alltid varit intresserad av sport och idrott och under de senaste tio åren har jag som så många andra upplevt att ett stillasittande arbete fordrar en aktiv livsstil utanför arbetet.
För mig har detta förändrat livet i grunden, jag har hittat en djupare förståelse för kropp och själ via yoga och jag har via funktionell gruppträning upplevt energin och kicken som man kan ge sig själv genom hård träning som är rolig och varierad.
Idag håller jag i gruppträning själv som instruktör, med inriktning på funktion, i västra Malmö inom- och utomhus.
Vad betyder att vara ”fit” för mig?
Jag mår bra med min kropp, jag lyssnar på min kropp, jag respekterar den och utmanar den. Det är detta synsätt och denna känsla jag vill förmedla till alla som tränar med mig.
Jag tror på
- Gruppträningens energi
- Kontinuitet och medvetenhet
- Holistiskt synsätt och livsstil, kropp & själ
Min mission
Lev förändringen du vill se i världen. Mahatma Gandhi
Mina klasser
Vill du veta mer om min träningsstil och klasser?
Sagt om mina pass
Klara, Djupadal
Camilla, Limhamn
Anuja, Elinelund
Helga har så många nya och roliga övningar, det gör det kul att komma på henns pass, och man vet aldrig vad som väntar. Jo en sak vet man, det blir tufft och roligt!