OM MIG

Helga Salomonson

Diplomerad Gruppträningsinstruktör

Jag heter Helga och är diplomerad gruppträningsinstruktör med ett brinnande intresse för fitness och den positiva energi som uppstår när man tränar tillsammans med andra likasinnade. Jag har alltid varit intresserad av sport och idrott och under de senaste tio åren har jag som så många andra upplevt att ett stillasittande arbete fordrar en aktiv livsstil utanför arbetet.

För mig har detta förändrat livet i grunden, jag har hittat en djupare förståelse för kropp och själ via yoga och jag har via funktionell gruppträning upplevt energin och kicken som man kan ge sig själv genom hård träning som är rolig och varierad.

Idag håller jag i gruppträning själv som instruktör, med inriktning på funktion, i västra Malmö inom- och utomhus.

Vad betyder att vara ”fit” för mig?

Jag mår bra med min kropp, jag lyssnar på min kropp, jag respekterar den och utmanar den. Det är detta synsätt och denna känsla jag vill förmedla till alla som tränar med mig.

Jag tror på

  • Gruppträningens energi
  • Kontinuitet och medvetenhet
  • Holistiskt synsätt och livsstil, kropp & själ

Min mission

Lev förändringen du vill se i världen. Mahatma Gandhi

Mina klasser

Vill du veta mer om min träningsstil och klasser?

VIDARE

Sagt om mina pass

Jag kom till Helgas pass första gången genom en bekant som hade tränat med Helga på SHE. Jag var först måttligt tänd på tanken att träna utomhus flera gånger i veckan men jag är helt omvänd. Det ger så mycket energi trots att man är helt slut efteråt. Man ångrar aldrig ett pass med Helga.
Klara, Djupadal
Helgas gruppträningar är ren glädje. Hela kroppen får en ordentlig genomkörare. Hon är tydlig och bra på att ge instruktioner och alltid med ett leende.
Camilla, Limhamn
Med andra instruktörer brukade jag hålla ett öga på när träningen är över men här kommer du att känna att tiden har gått fort. Helga bygger upp klasserna på ett unikt och fantastiskt sätt.
Anuja, Elinelund

Helga har så många nya och roliga övningar, det gör det kul att komma på henns pass, och man vet aldrig vad som väntar. Jo en sak vet man, det blir tufft och roligt!

Malin, Bunkeflostrand
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google